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很多家長為了孩子的視力都買了護眼燈，護眼燈在一定程度上可以保護孩子的眼睛。然而護眼燈的使用也是很有講究的，如果使用不當，反而傷害眼睛，所以我們要知道護眼燈的使用方法，那么如何使用護眼燈？正確使用護眼燈的方法都有哪些？接下來我們一起來看看吧。
一、正確使用護眼燈的方法—護眼燈高度
護眼燈離書本的距離應在40-50厘米，這樣不會有重影，而且周圍的環(huán)境也是明亮的，不會使眼睛炫目；如果臺燈的高度調的過低，只會使得眼睛上面以及周邊一片昏暗，眼睛很容易近視。
二、正確使用護眼燈的方法—燈罩的大小
護眼燈燈罩的大小要能夠包住燈泡，我們都知道光是直射的，所以必須要有燈罩將燈包住，避免光直射到我們的眼睛，造成視疲勞。
三、正確使用護眼燈的方法—使用白燈泡
市面上燈泡顏色有很多，那么作為護眼燈應選擇白燈泡，因為我們在白光下視力是的，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。
四、正確使用護眼燈的方法—燈泡度數(shù)
護眼燈度數(shù)過低，燈光比較昏暗，使周邊環(huán)境以及我們看書的時候看不清，經常這樣則會加劇視疲勞，進而導致近視；如果過高，強光照射到白紙上反射到我們的眼睛，造成炫光，同樣地也會影響視力。
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