



床的合理高度對生活至關(guān)重要,選擇不對,會給使用者帶來太多不便,甚至影響身體健康。那么床的高度有什么講究嗎?
1.一般來說床沿高度以45厘米為*適宜高度,或者以膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn),等同高度或者略高于膝部1~3厘米都會有益于健康。
過高或過低只會給上下床帶來不便,過高導(dǎo)致上下床不方便,太矮容易在睡眠時吸入地面灰塵,增加肺部的工作壓力。
2.床的健康高度還可以通過褥面距地面高度來測算,國家標(biāo)準(zhǔn)是46~50厘米。這是因為座椅的健康高度為40-46厘米,坐在床上時,46-50厘米的床褥距地高度是*適合大多數(shù)使用者的高度。
3.枕頭的高度也會影響睡眠。一般成年人枕頭高度為15厘米,老人及兒童可稍低,嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢,是*適合的睡眠高度。
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